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Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation

Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation

3200
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Self paced
German
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UdemyCourses from Udemy
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Intermediate
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Description

Schule Deinen Geist mit Achtsamkeit und Meditation und finde zu Dir!

Syllabus

1. Einleitung
2. Achtsamkeit und Mitgefühl mit Kindern
3. Achtsamkeitsübungen
4. Achtsame Momente
5. Meditationen mit Fokus auf Körper und Atem
6. Vertiefung Meditationen
7. Achtsamkeit in schwierigen Situationen
8. Mitgefühl und Dankbarkeit
9. Bewegungsmeditationen

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Reviews from Udemy

Die Ansprache und Stimme erreicht mich besser als in einem anderen Kurs.

Sehr gute Erklärung und Anleitung!

Sehr angenehme und brauchbare Anleitungen, die ich immer wieder benutze, um die Übungen für mich aufzufrischen. Villeneuve Dank!

Freundlich, unprätentiös, gelegentlich auch mit Einer Prise Humor, sehr angenehm! Besonders und wirkungsvoll finde ich die Anleitungen bzw. Anregungen zur Wahrnehmung "von innen heraus".

Sehr angenehme Stimme, der man gut folgen kann und gern zuhört.

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